零痛楚!──肌內貼x伸展自療法

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零痛楚!─肌內貼x伸展自療法
作者: 曾子怡(Sonia Tsang)
出版社: 天窗出版社
ISBN: 978-988-8395-22-4
+ Description and Overview 

奧運選手、專業運動員,解決肌肉痛的秘密! 以零藥性的肌內貼配以簡易伸展動作, 運動矯治專業教練,教你令肌肉零痛楚, 身體矯健度及敏捷度一下子提升 ! <隨書附送 肌內貼試用裝> 奧運選手、專業運動員都選用的運動醫學新產品──肌內貼, 配以簡易伸展動作,可緩解痛症及預治運動傷患, 更為肌肉和關節提供支持,提升身體矯健度及敏捷度! 由運動矯治專業教練曾子怡(Sonia)教授及示範,針對28個常見的痛症及運動傷患,包括五十肩、網球手、前膝痛、拇趾外翻、椎間盤突出……以肌內貼紓緩痛楚,自行預治易受傷的部位。 肌內貼,屬無藥性且非侵入的療痛新產品,本書透過大量圖片展示貼紮步驟、位置、方向等細節,配以相應的伸展操,讓你跟肌肉痛講Bye Bye~! 這本書太好太有理由要買來看了,因為作者讓人懂得如何透過運動、伸展及使用肌內貼去保護自己,希望每位閱讀過此書的好朋友可以有所收穫。 ------曾子鍵 (美商賀寶芺公司最高執行總裁、全球潛能開發導師) 這本書不但集齊了各種都市人常見痛症簡述,也深入淺出地講解肌內貼的特性和教授針對性的貼法,誠意推介給各位讀者! ------王君萍(鴨仔) 星級健身教練、Ep-fitpro plus行政總裁 有了這本天書,你我可以繼續天天運動,齊齊展現活力美! ------曾欣欣 (註冊營養師、『Hea住瘦』系列作者) 近年知道Sonia透過推廣肌內貼,令熱愛運動的人在運動期間更得心應手,這種貼布不但針對運動人士,原來對各種痛症也有紓緩及改善作用。 ------司徒永富 (鴻福堂集團執行董事、香港樹仁大學工商管理學系行政系主任) 希望藉此書之出版,可令市民大眾提高對運動安全之預防及保護,好好享受運動對身體帶來之莫大益處。 ------邵力子 (國際康體專業學院院長、脊醫醫學博士)

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